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怀孕期间最好吃熟食，因为吃生的食物容易导致孕妇出现拉肚子的情况发生，花生能够给自身和胎儿补充足够的钙物质，有利于胎儿的生长发育，但是也不要吃的太多，避免肠胃不消化，要保证饮食的多样化，做到荤素的搭配，不要吃过于油腻的食物，也不要吃过多的甜食，避免出现妊娠糖尿病的症状。